Raikas härkäpapugranolasta valmistettu tuorepuuro on täyttävä vaihtoehto aamupalaksi tai evääksi.
Raaka-aineet
3 rkl pellavansiemeniä
3 dl kreikkalaista jogurttia
1 dl vettä
12 rkl agavesiirappia tai hunajaa
2 dl pakastemustikoita
(muutama tippa vanilja-aromia)
päälle tuoreita marjoja ja hedelmiä
Ohjeet
1
Sekoita kaikki tuorepuuron ainekset keskenään
2
Laita puuro yöksi (tai ainakin tunniksi) kylmään. Jos otat tuorepuuroa evääksi, laita annos jo valmiiksi rasiaan jääkaappiin.
3
Asettele astioihin ja koristele esim. granolalla, siemenillä, pähkinöillä, kookoshiutaleilla, marjoilla ja hedelmillä
Ainesosat
3 rkl pellavansiemeniä
3 dl kreikkalaista jogurttia
1 dl vettä
12 rkl agavesiirappia tai hunajaa
2 dl pakastemustikoita
(muutama tippa vanilja-aromia)
päälle tuoreita marjoja ja hedelmiä
Valmistusohjeet
1
Sekoita kaikki tuorepuuron ainekset keskenään
2
Laita puuro yöksi (tai ainakin tunniksi) kylmään. Jos otat tuorepuuroa evääksi, laita annos jo valmiiksi rasiaan jääkaappiin.
3
Asettele astioihin ja koristele esim. granolalla, siemenillä, pähkinöillä, kookoshiutaleilla, marjoilla ja hedelmillä