Härkis wrap kätkee sisäänsä herkulliset ja runsaat täytteet. Mehevyyden kruunaa hummus. Oletko jo kokeillut tehdä itse hummusta? Se on niin hyvää, että pian jätät valmiit versiot kaupan hyllylle. Katso ohje!
Reseptin on luonut My Bliss Ktchn.
Pese kaikki kasvikset ja leikkaa porkkanat sekä kurkku ohuiksi tikuiksi.
Valmista kvinoa pakkauksen ohjeen mukaan ja mausta suolalla.
Lämmitä tilkka oliiviöljyä pannulla ja lisää Härkis muru, hienonnettu valkosipuli ja pilkottu chili. Paista muru rapeaksi ja mausta vielä suolalla.
Levitä tortillan keskelle hummusta ja ripottele päälle chilihiutaleita, kokoa päälle porkkana- ja kurkkutikkuja, kypsää kvinoaa, rapeaa Härkis® murua, baby pinaattia ja korianteria. Purista päälle limenmehua ja kääräise wrapiksi. Voit sulkea wrapin hammastikulla.
Valuta kikherneet ja huuhdo ne vedellä siivilässä.
Laita kaikki ainekset kulhoon, sekoita ja soseuta sauvasekoittimella sileäksi.
Annoksia 0