Aasialainen Härkis®-bowl
Härkis-bowl on maukas kulhoruoka täynnä aasialaisia makuja. Voit vaihdella aineksia kaapin sisällön ja oman mieliteon mukaan.
Annoskoko
4 annosta
Valmistusaika
Alle 30 minuuttia
Ruokavaliot
Ainesosat
2 dl | kookosmaitoa |
3 dl | vettä |
200 g | basmatiriisiä |
1 | valkosipulinkynsi |
1 | punainen chili |
2 rkl | seesamiöljyä |
1 ras | Härkis Härkäpapumurska Original (250 g) |
1 rkl | (vegaanista) kalakastiketta |
2 tl | (gluteenitonta) soijakastiketta |
1 tl | (fariini)sokeria |
1 | limen raastettu kuori ja mehu |
hienonnettua (rooman)salaattia | |
kuutioitua punaista paprikaa | |
korinateria | |
maapähkinöitä (paahdettuna) |
Valmistusohje
- Kiehauta kattilassa kookosmaito ja vesi. Lisää riisi ja vähennä lämpöä. Peita kannella ja keitä kannen alla n. 12 minuuttia. Anna riisin vetäytyä ennen tarjoilua.
- Hienonna valkosipuli ja chili ja paista pikaisesti seesamiöljyssä. Lisää pannulle härkäpapumurska ja mausta seos kala-ja soijakastikkeella, sokerilla ja limetin raasteella ja mehulla. Nosta jäähtymään.
- Pilko salaattikulhon muut ainekset. Nosta kulhojen pohjalle riisiä ja asettele pinnalle härkäpapumurskaseos, salaatti, paprikat, korianterit ja hienonnetut maapähkinät.